昆達里尼瑜伽-冬季班(週二晚上with Navjeev)

"Your strength is in your purity and in your piety, and your power is in your projection, in your service. Your beauty is in your manners and your understanding. And your bounty is in your openness and love."

你的強韌在你的純潔和虔誠之中，而你的力量則在你的投射、你的服務之中。你的美麗在你處世接物的方式、及你對它們的認識當中。而你的富足則在於你的敞開和愛。--Yogi Bhajan

美好的星期二晚上，留給自己一些些時間～

讓我們練習放下生活中的其他事情，只專注在自己：專注在每一次呼吸、每一個動作、每一句梵唱。

透過古老瑜珈的練習，給自己一點小小的改變，小小的力量，綻放自身內在的光亮。

昆達里尼瑜珈的體位法、呼吸、冥想以及梵唱(Mantra)，

可以釋放內在壓力、增強體能、平衡身心，以及注入活力，

非常適合生活工作皆忙碌的妳和你。

- 課程資訊-

教師：由Navjeev Kaur 授課

時間：2014年12月9日起，每週二晚上7:30–9:10

         （2014/12/9, 12/16, 12/23, 12/30, 2015/1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/2, 2/10）

地點：2014年12月上課地點在自然黃教室
          (近台北市忠孝東路三段235-2號，捷運忠孝復興站一號出口直走，樓下是中原與中信房屋)

          2015年1月起上課地點近捷運忠孝新生站2號出口,步行約3分鐘(詳細地址待報名後告知) 

費用：單堂450元，10堂4000元, 歡迎隨時插班體驗～

＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com 

小提醒：

昆達里尼瑜珈不會折身體，不用擔心柔軟度的問題噢！

請穿著適合伸展的寬鬆衣褲(建議以白色為宜)，請自備瑜珈鋪巾或羊毛、保暖披毯或外套、白色頭巾，以及環保水杯。

～位子有限，敬請提早報名～

昆達里尼瑜伽-春季班(週三晚上@忠孝新生捷運站)

"Your strength is in your purity and in your piety, and your power is in your projection, in your service. Your beauty is in your manners and your understanding. And your bounty is in your openness and love."

你的強韌在你的純潔和虔誠之中，而你的力量則在你的投射、你的服務之中。你的美麗在你處世接物的方式、及你對它們的認識當中。而你的富足則在於你的敞開和愛。--Yogi Bhajan

美好的星期三晚上，留給自己一些些時間～

讓我們練習放下生活中的其他事情，只專注在自己：專注在每一次呼吸、每一個動作、每一句梵唱。

透過古老瑜珈的練習，給自己一點小小的改變，小小的力量，綻放自身內在的光亮。

昆達里尼瑜珈的體位法、呼吸、冥想以及梵唱(Mantra)，

可以釋放內在壓力、增強體能、平衡身心，以及注入活力，

非常適合生活工作皆忙碌的都會女性。

誠摯地邀請您，加入週三晚上昆達里尼瑜珈的課程～

- 課程資訊-

教師：由Navjeev Kaur 授課

時間：2014年2月26日起，每週三晚上7:30–9:10

         （2014/2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26, 4/9, 4/23, 4/30, 5/7, 5/14）

            4/2遇GuruBachan活動, 4/16遇進修活動故暫停。

地點：近捷運忠孝新生站2號出口,步行約3分鐘(詳細地址待報名後告知) 

費用：單堂400元，10堂3600元, 歡迎隨時插班體驗～

＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com 

小提醒：

昆達里尼瑜珈不會折身體，不用擔心柔軟度的問題噢！

請穿著適合伸展的寬鬆衣褲(建議以白色為宜)，請自備瑜珈鋪巾或羊毛、保暖披毯或外套、白色頭巾，以及環保水杯。

～位子有限，敬請提早報名～

昆達里尼瑜珈-2013冬至工作坊

2013年即將結束了，

在冬至這天，讓我們清理自己的心靈，

騰出空間，

更加輕盈地迎接新的能量以及美好的事物！

這天將會進行Self-Renewal Kriya以及奇蹟梵唱Miracle Mantra

～誠摯的歡迎您參加冬至工作坊～

昆達里尼瑜珈結合了體位法、呼吸、冥想以及梵唱(Mantra)，

可以釋放內在壓力、增強體能、平衡身心，以及注入活力，

非常適合生活工作皆忙碌的上班族。

-課程資訊-

時間：2013/12/22(日) 下午2:00~5:00

帶領人：Navjeev

地點：台北市迪化街一段358號2樓之2（台灣昆達里尼瑜珈教師協會籌備會會址）
            近台北捷運"大橋頭"捷運站
費用：場地費NT$150;另外可隨喜繳費,費用將捐出給公益團體。

*報名請洽：yihualin0208@gmail.com

小提醒：昆達里尼瑜珈不會折身體，不用擔心柔軟度的問題噢！請穿著適合伸展的寬鬆衣褲(建議以白色為宜)，請自備瑜珈鋪巾或羊毛、保暖披毯或外套、白色頭巾，以及環保水杯。

～位子有限，敬請提早報名～

週六早上的課程@Jyothi Studio先暫停囉

Sat Nam!

因為租約的一些狀況,星期六早上9:30~11:30＠Jyothi Studio課程會先暫停噢～

Navjeev會再找新的場地地點,預計年後3月才會開始～

這段時間,Navjeev會持續的進修課程,也當作是暫時小小的休息一下,蓄勢待發準備重新出發喔～

Navjeev星期三晚上還有帶課,如有興趣體驗,請聯繫yihualin0208@gmail.com~

找到新地方確定開課後,會在網頁上公告^__^

祝福每一位上過課的朋友,祝福每個空間,祝福在這過程中每個與我交會的人與心意～

WAHEGURU~~

歡迎參加2013年1月份月圓冥想～

昆達里尼瑜珈<月圓冥想>

The purpose of life is to be absolutely pure and victorious and transparent.

成為完全地純粹、勝利與澄澈，即為生命之目的。 

                                                                 -Yogi Bhajan

昆達里尼瑜珈的體位法、呼吸、冥想以及梵唱(Mantra)，

可以釋放內在壓力、增強體能、平衡身心，以及注入活力，

非常適合生活工作皆忙碌的上班族。

～誠摯的歡迎您參加一月份的月圓冥想～

- 課程資訊-

教師：由Navjeev Kaur 授課

時間：2013年1月26日（六）早上9:30–11:30

地點：Jyothi Studio 台北市泰順街60巷18弄6號2樓 
            (捷運台電大樓站3號出口，步行約5分鐘)  交通資訊

費用：單堂500元，8堂3800元, 歡迎隨時插班體驗～
＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com 

場地介紹：<Jyothi Studio>

小提醒：昆達里尼瑜珈不會折身體，不用擔心柔軟度的問題噢！請穿著適合伸展的寬鬆衣褲(建議以白色為宜)，可自備瑜珈鋪巾、保暖披毯或外套，以及白色頭巾。

＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com

與家人分享瑜珈～呀比！

在家中很混亂的時候,隨意在客廳地上鋪了鋪巾,沒有瑜珈墊,沒有頭巾,沒有音響...
與媽媽跟阿姨一起分享昆達里尼瑜珈。
其實頗為緊張,因為臨時起意,也不太確定她們接受的程度....
教學的中間,由於呼吸的方式(鼻吸鼻吐)跟他們習慣的鼻吸嘴吐方式不同,
還停下來了說明了一陣～

課後請媽媽跟阿姨分享感覺,只是很簡單的:噢！有動到噢！有流汗噢！妳的動作很到位...這樣。講解要再仔細些,因為我們是年紀大的人了...等等。

隔一天,阿姨反饋給我,說做完的感覺還不錯,身體很舒暢。
當下雖然沒有覺得很特別,但做完隔一陣子之後,覺得身體是舒服的～
聽到這一點,我真的覺得很開心！
我想這就是我想要一直持續做這件事的原因吧！
或許只是小小的,一點點的,任何一丁點的,瑜珈的好處,
能夠分享出去,是一件很棒的事^^

呀比！

昆達里尼瑜珈-週六早上班開課囉！

“But one thing shall never betray a woman: her own light and her own radiance as a woman. If the light within you can guide you, you will definitely excel.”

“有一件事絕對不會背叛女人：她發自內在的光亮以及身為女人的光芒。如果妳內在的光可以引導妳，妳將會卓越出色。” — Yogi Bhajan

美好的星期六早上，留給自己兩個小時，來到鬧中取靜的Jyothi Studio吧～

讓我們練習放下生活中的其他事情，只專注在自己：

專注在每一次呼吸、每一個動作、每一句梵唱。

透過古老瑜珈的練習，

給自己一點小小的改變，小小的力量，綻放自身內在的光亮。

昆達里尼瑜珈的體位法、呼吸、冥想以及梵唱(Mantra)，

可以釋放內在壓力、增強體能、平衡身心，以及注入活力，

非常適合生活工作皆忙碌的都會女性。

誠摯地邀請您，加入週六早上女人瑜珈的課程～

- 課程資訊-

教師：由Navjeev Kaur 授課

時間：2012年11月24日起，每週六早上9:30–11:30

         （2012/11/24, 12/1, 12/8, 12/15, 12/29, 2013/1/5, 1/12, 1/19）

地點：Jyothi Studio 台北市泰順街60巷18弄6號2樓 
            (捷運台電大樓站3號出口，步行約5分鐘)  交通資訊

費用：單堂500元，8堂3800元, 歡迎隨時插班體驗～
＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com 或 0980-84-2012 Jyothi Studio 

場地介紹：<Jyothi Studio>這裡有自然光影、有風吹過樹葉發出的沙沙聲、有著特別為您準備的明亮空間

小提醒：昆達里尼瑜珈不會折身體，不用擔心柔軟度的問題噢！請穿著適合伸展的寬鬆衣褲(建議以白色為宜)，可自備瑜珈鋪巾、保暖披毯或外套，以及白色頭巾。

＊報名請洽 yihualin0208@gmail.com 或 0980-84-2012 Jyothi Studio